Így kerülhetjük el könnyen a szájszagot!

549
HOZZÁSZÓLÁS:

Kényes és kellemetlen szituáció, amikor kívülálló hívja fel a figyelmünket a szájszagra. Az ilyen, és ehhez hasonló helyzetek elkerülésében számos pofonegyszerű praktika segíthet. Ezek közül  szemezgettünk!1

  • Tudnunk kell, hogy a szájszag elsődleges oka a szájnyálkahártya kiszáradása. Ennek elébe természetesen a szükséges folyadékbevitellel mehetünk! A víz segít meggátolni a szájszagot okozó baktériumok megtelepedését. Megfigyelték, hogy azok akik nyitott szájjal alszanak, horkolnak nekik különösen fontos a folyadékbevitel, a szájszag is gyakrabban jellemző az ilyen egyénekre.
  • Igyunk zöld teát! A természetes teakivonatokban található ‘katechinek’, az EGKG gátolják a ‘Streptococcus mutans’ nevű baktériumot, mely a fogzománchoz tapad, és részben felelőssé tehető a kellemetlen leheletért (+ a fogszuvasodásért)is.
  • A fogíny egészségének romlása (gyulladása) felelőssé tehető a szájszagért. A fogak és ínyük egészségét támogató C-vitamin és kalcium beviteléről sem feledkezhetünk el!
  • Naponta legalább 2x mossunk fogat, úgy hogy a fogmosást követően a nyelvet is dörzsöljük át! A rossz leheletet a lepedékek, baktériumok okozzák, melyeket lényeges eltávolítani a nyelvről, fogakról.
  • A baktériumok a fogak között is megtelepedhetnek. Innen alig-alig lehet eltávolítani őket pusztán fogkefével. Ebben segíthet a fogselyem, meggátolva a baktériumok esetleges jövőbeni elszaporodását.
  • Használjunk szájvizet! Lehetőleg ne legyen alkoholos. Az öblögetéssel olyan területeket is elérhetünk melyek tisztítására fogkefével, fogselyemmel, nyelvkaparóval nincs lehetőségünk. Szakemberek szerint az ideális szájvíz választásánál az alkohol helyett keressük a cinket az összetevők között >>> A cink segít a felgyülemlő, a kellemetlen leheletért is felelős kénvegyületek semlegesítésében.
  • 1-1 cukormentes rágógumi elrágása, mondjuk étkezések után rövidtávon frissíti a leheletet, hosszabb távon pedig jótékonyan kihat a nyáltermelődésre.
  • Ügyeljünk az étkezésre! Talán nem kell külön részletezni a helyzeteket, amikor nem ajánlatos hagymát – foghagymát fogyasztani (…) Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy a túl fűszeres, túl savas, túl zsíros ételek gyomorégést, közvetve kellemetlen szájszagot is okozhatnak. >>> Ún. “szájbarát étel” a menta, a joghurt, az alma, a fahéj, az eper, a narancs, vagy éppen a citrom.
549
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

33
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]